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忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給旅遊資訊了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其自助旅行飯店是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是心齋橋西長堀公寓飯店 - 大阪
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 空調
- 自助洗衣
熱情款待
- 廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 微波爐
- 冰箱
- 獨立浴室
- 電視
鄰近景點
- 位於難波
- 大阪市立科學館 (2.3 公里)
- 心齋橋商店街 (1.5 公里)
- 通天閣 (3.6 公里)
- 大阪歷史博物館 (3.9 公里)
- 四天王寺 (4.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病患想減肥，套用一般人「少量多餐」的方式，當心減重不成，血糖先失控。營養師提醒，很多糖尿病患面臨控糖、減重無法兼顧的兩難，建議糖尿病患日常飲食不能只有控糖，更需要注意少油、少鹽、多纖的飲食原則，加攝取 優質蛋白質，否則錯誤飲食觀念，體重、血糖雙超標，死亡風險反增近3成。
糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖尿病患者要控制體重，遠比一般人來的更加困難，飲食一旦未加注意，很容易就造成血糖波動，加速大小血管病變的風險。
一名65歲女性，罹患糖尿病20多年，看到女兒最近日行「少量多餐」一周瘦了2公斤，便開始仿效，結果體重不減反增，更讓血糖飆升，醫師一問才知，原來她餐間都吃吐司、蔬菜餅乾、豬肉乾等高鹽分、含油量高、高碳水化合物的食物，導致血糖、體重雙雙失控。
營養師程涵宇表示，一般人確實能透過少量多餐或不吃，達到減重目的，但對糖尿病患者而言，不吃很容易引起低血糖問題，且高達8成患者不清楚每日營養攝取的限制量，常不懂得聰明選擇食物，少量多餐反而很容易在無意間攝取過量，誤踏高糖、高鹽、多脂的飲食地雷。
蔡世澤說，糖尿病患使用某些口服降糖藥或胰島素之後，體重有可能比治療前增加，體重若持續超標，將連帶影響控糖效果，中風、死亡率也要比體重正常者高出11%、27%不等。
程涵宇表示，飲食中若能減少碳水化合物比率，增加優質蛋白質攝取量，可以幫助減少血糖變化的幅度，同時也能控制體重，更能有效降低因糖尿病引發心血管併發症的發生風險。
套房飯店
9年前，傅姓男子涉嫌濫伐苗栗縣山區整片杉木，山頭頓成光禿一片；然而農委會緊急通報縣府後，縣府之原住民行政處課員謝國雄前往多次會勘，竟僅在記錄上寫著「現場沒有發現破壞林相的採伐」就草草了事，令人傻眼。案經檢方調查，謝國雄被依《貪污治罪條例》圖利罪起訴，最高法院今(8)日判處其有期徒刑8年，褫奪公權4年。全案定讞。
判決指出，該塊遭到濫伐的原住民保留地山林，為多年前傅男的父親向縣府所承租；傅父過世後，傅男則繼續承租。2008年間，傅男申請砍伐2.89公頃之林木，不料私底下竟越界超伐了11.5公頃，整片山精品旅館頭頓成光禿一片。
農委會發現後，緊急通報苗栗縣府，縣府則派出原住民行政處課員謝國雄前往現場會勘；不料謝多次前往聯合會勘，明明眼見山林明顯遭到濫伐，竟然僅在會勘記錄中寫下「現場沒有發現破壞林相的採伐」等字，草草了事，令人傻眼。
所幸之後消息遭媒體披露，讓時任苗栗縣長劉政鴻驚覺大事不妙，終於親自前往會勘；而檢方也展開調查，並依《貪污治罪條例》圖利罪將謝國雄起訴，最高法院今判他8年有期徒刑，褫奪公權4年。全案定讞。
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